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El polvo de shatavari que encuentras en Terzaluna proviene directamente de India, donde la raíz del espárrago indio silvestre (Asparagus racemosus) se transforma en un polvo finísimo siguiendo los antiguos métodos de la tradición ayurvédica. Esta raíz en polvo es conocida como la hierba "amiga de las mujeres" por su tradicional apoyo al bienestar femenino.
El shatavari en polvo es apreciado en la medicina ayurvédica por sus propiedades rasayana (rejuvenecedoras) y como aliado natural de las mujeres en cada etapa de la vida, desde la fertilidad hasta la menopausia.
El Shatavari, también conocido como espárrago indio silvestre, es una planta valiosa en el panorama de la medicina ayurvédica, cuya raíz se transforma en polvo, conservando todas sus virtudes. Conocido científicamente como Asparagus racemosus, el Shatavari es apreciado en la tradición india por sus propiedades rasayana, término sánscrito que indica las cualidades rejuvenecedoras y revitalizantes, y por sus propiedades adaptógenas que ayudan al organismo a gestionar el estrés físico y emocional.
Según el Ayurveda, esta planta es capaz de estimular la energía y el vigor promoviendo un equilibrio psico-físico. El significado de su nombre en sánscrito, "aquella que posee cien maridos", alude a la capacidad que el Ayurveda atribuye a la planta: de revitalizar en particular el sistema reproductivo femenino y mejorar la fertilidad.
Esta planta pertenece a la familia de las Asparagaceae y se encuentra principalmente en India, África y Australia. Caracterizada por tallos leñosos espinosos y trepadores y hojas delgadas similares a agujas de pino, el Shatavari florece en julio con pequeñas flores blancas y fructifica en septiembre con bayas de color violeta-negruzco. Prefiere suelos pedregosos y rocosos de las altas llanuras pedemontanas de India, donde puede crecer hasta 2 metros de altura. Las raíces del Shatavari son un concentrado de propiedades terapéuticas. El polvo finísimo de shatavari tiene un sabor dulce-amargo característico, fácilmente mezclable en bebidas calientes y frías.
Las raíces del Shatavari, una vez secas y procesadas, se convierten en un poderoso aliado para la salud, en particular para la femenina. Las propiedades del shatavari son muchas, recomendamos consultar las bases de datos científicas que recopilan los estudios realizados sobre la planta para quienes deseen profundizar.
El Shatavari es celebrado en la tradición ayurvédica como una planta extremadamente beneficiosa para las mujeres, tanto que se le apoda la hierba "amiga de las mujeres".
Además, el Shatavari es conocido por sus propiedades galactogogas que estimulan la producción de leche materna, apoyando así a las nuevas madres en la fase de lactancia. Esta raíz es recomendada por los practicantes ayurvédicos principalmente a las mujeres para potenciar las funciones del aparato reproductor y para favorecer una maternidad serena y saludable.
El Shatavari es una planta con una composición química extraordinariamente rica, que contribuye a sus numerosos beneficios para la salud. Entre los minerales contenidos encontramos zinc, cobre y potasio, así como vitaminas fundamentales como la vitamina A y la vitamina C, que confieren a la planta propiedades adaptógenas, digestivas y antioxidantes.
Los principios activos que se encuentran en la raíz del Shatavari, la parte de la planta más comúnmente utilizada en forma seca para crear suplementos en polvo o comprimidos, son múltiples y diversos. Entre ellos destacan:
La combinación de estos principios activos hace que la polvo de shatavari sea un suplemento natural particularmente versátil y eficaz, capaz de ofrecer apoyo a varios niveles para el bienestar físico general.
Ingredientes: Raíz de Shatavari en polvo (Asparagus racemosus) 100%
La polvo de shatavari de Terzaluna es un producto puro al 100%, sin aditivos, conservantes o sustancias de relleno. Solo raíz seca y molida de espárrago indio proveniente de India, trabajada en polvo finísimo para garantizar la máxima calidad y biodisponibilidad de los principios activos.
La raíz de shatavari que utilizamos proviene de las mejores zonas de cultivo de India, donde la planta crece espontáneamente en las altas llanuras. Después de la cosecha, las raíces se limpian cuidadosamente y se secan siguiendo métodos tradicionales que preservan la integridad de los principios activos.
Posteriormente, las raíces secas se muelen para obtener un polvo finísimo de textura homogénea, fácil de mezclar en líquidos y masas. Este proceso de elaboración artesanal garantiza un shatavari en polvo de calidad superior.
El polvo obtenido es naturalmente libre de gluten y apto para veganos y vegetarianos, sin ningún tratamiento químico o adición de sustancias extrañas.
El Shatavari, gracias a sus beneficios, se presenta como un verdadero aliado del bienestar, tanto masculino como femenino, sin distinción de edad. Esta planta, utilizada durante más de mil años en la tradición ayurvédica india, se ha ganado un lugar destacado en la medicina ayurvédica gracias a su capacidad para tonificar y revitalizar el organismo.
El uso de la polvo de Shatavari no se limita solo al mero fortalecimiento: es un tónico integral que puede ser tomado para fortalecer el cuerpo y la mente, ofreciendo un apoyo valioso en períodos de convalecencia o de particular fatiga. Su acción beneficiosa se extiende en varios niveles, convirtiéndolo en un suplemento versátil y adecuado para diferentes necesidades. En India, el lugar de sus orígenes, la raíz del Shatavari se utiliza siguiendo antiguas recetas y métodos que exaltan sus propiedades, perpetuando así la sabiduría milenaria de esta cultura en el cuidado de la persona.
El Shatavari en polvo que encuentras en Terzaluna se presenta en su forma más versátil: raíz seca finamente molida en polvo finísimo, un formato que facilita su consumo e integración en la dieta diaria.
Dosis recomendada:
Cómo usar el polvo: Para un consumo óptimo, el polvo de Shatavari puede ser mezclado en diversas bebidas:
Según la tradición védica, el Shatavari es reconocido por su acción gradual y profunda. Por lo tanto, se recomienda un uso constante y prolongado para poder apreciar plenamente sus efectos beneficiosos. La ingesta regular a lo largo del tiempo ayuda a establecer un equilibrio interno y a aprovechar al máximo las propiedades terapéuticas de la raíz.
Importante: Recuerda siempre consultar a un profesional antes de comenzar cualquier nuevo suplemento, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando otros medicamentos.
Comprar shatavari en polvo en Terzaluna significa elegir un producto de calidad superior, seleccionado cuidadosamente para garantizar la máxima pureza y autenticidad. Nuestro polvo de shatavari proviene directamente de India, donde las raíces de espárrago indio crecen naturalmente en sus zonas de origen, siguiendo los ritmos de la naturaleza.
Las ventajas de elegir Terzaluna:
En Terzaluna no solo encontrarás polvo de shatavari, sino una cuidadosa selección de especias, tés y hierbas provenientes de todo el mundo. Nuestra experiencia en el sector de las especias nos permite ofrecer productos de altísima calidad, seleccionados para satisfacer incluso los paladares y necesidades más exigentes.
El polvo de shatavari está disponible en Terzaluna en un formato práctico y conveniente, ideal tanto para quienes desean probar esta valiosa raíz de la tradición ayurvédica por primera vez, como para quienes ya la conocen y desean un producto de alta calidad.
Formato disponible:
El polvo de shatavari se envasa en bolsas protectoras resellables que mantienen la raíz protegida de la luz, la humedad y la oxidación, preservando sus propiedades con el tiempo. El polvo finísimo está listo para usar y se conserva fácilmente en la despensa, lejos de fuentes de calor.
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Aunque el polvo de shatavari generalmente es bien tolerado y no se conocen efectos secundarios significativos, existen algunas precauciones a considerar antes de su uso. Se recomienda evitar el consumo de Shatavari si ya se están utilizando medicamentos diuréticos o si se padecen enfermedades renales o cardíacas, debido a sus efectos diuréticos naturales. En estos casos, es fundamental informar a su médico antes de comenzar a tomar este suplemento.
Durante el embarazo, es particularmente importante consultar al ginecólogo antes de consumir la raíz de Shatavari. Aunque es una planta que promueve la fertilidad y ofrece alivio de los trastornos menstruales y menopáusicos, durante el embarazo podría tener efectos indeseados ya que actúa como tónico de la musculatura uterina. Por lo tanto, se recomienda precaución para garantizar tanto la seguridad de la madre como la del bebé en desarrollo.
Mencionamos una serie de estudios in vivo que suelen ser los de mayor fiabilidad ya que se realizan en personas y no en animales, estos estudios se centran en los beneficios para el ámbito femenino en la menopausia, propiedades galactogogas, contrarrestar la osteoporosis y más.
Shatavari mejora la resistencia física en las mujeres
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Ensayo controlado aleatorio de Asparagus racemosus (Shatavari) como galactogogo en la insuficiencia lactacional
La suplementación de Shatavari en mujeres posmenopáusicas mejora la fuerza de agarre y aumenta la fosforilación de la cadena ligera reguladora de miosina del Vastus lateralis pero no altera los marcadores de recambio óseo
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