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La poudre de shatavari que vous trouvez sur Terzaluna provient directement de l'Inde, où la racine de l'asperge sauvage indienne (Asparagus racemosus) est transformée en une poudre très fine selon les anciennes méthodes de la tradition ayurvédique. Cette racine en poudre est connue comme l'herbe "amie des femmes" pour son soutien traditionnel au bien-être féminin.
Le shatavari en poudre est apprécié dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés rasayana (rajeunissantes) et comme allié naturel des femmes à chaque étape de la vie, de la fertilité à la ménopause.
Le Shatavari, également connu sous le nom d'asperge sauvage indienne, est une plante précieuse dans le domaine de la médecine ayurvédique, dont la racine est transformée en poudre, conservant toutes ses vertus. Connu scientifiquement sous le nom d'Asparagus racemosus, le Shatavari est apprécié dans la tradition indienne pour ses propriétés rasayana, terme sanskrit indiquant les qualités rajeunissantes et revigorantes, et pour ses propriétés adaptogènes qui aident l'organisme à gérer le stress physique et émotionnel.
Selon l'Ayurveda, cette plante est capable de stimuler l'énergie et la vigueur en promouvant un équilibre psycho-physique. Le sens de son nom en sanskrit, "celle qui possède cent maris", fait allusion à la capacité que l'Ayurveda attribue à la plante : revigorer en particulier le système reproducteur féminin et améliorer la fertilité.
Cette plante appartient à la famille des Asparagaceae et se trouve principalement en Inde, en Afrique et en Australie. Caractérisée par des tiges ligneuses épineuses et grimpantes et des feuilles fines semblables à des aiguilles de pin, le Shatavari fleurit en juillet avec de petites fleurs blanches et fructifie en septembre avec des baies violet-noir. Elle préfère les sols caillouteux et rocheux des hautes plaines piémontaises de l'Inde, où elle peut atteindre jusqu'à 2 mètres de hauteur. Les racines du Shatavari sont un concentré de propriétés thérapeutiques. La poudre très fine de shatavari a une saveur douce-amère caractéristique, facilement miscible dans des boissons chaudes et froides.
Les racines du Shatavari, une fois séchées et transformées, deviennent un puissant allié pour la santé, en particulier pour celle des femmes. Les propriétés du shatavari sont nombreuses, nous recommandons de consulter les bases de données scientifiques qui regroupent les études effectuées sur la plante pour ceux qui souhaitent approfondir.
Le Shatavari est célébré dans la tradition ayurvédique comme une plante extrêmement bénéfique pour les femmes, au point d'être surnommée l'herbe "amie des femmes".
De plus, le Shatavari est connu pour ses propriétés galactogènes qui stimulent la production de lait maternel, soutenant ainsi les jeunes mères pendant la phase d'allaitement. Cette racine est recommandée par les praticiens ayurvédiques principalement aux femmes pour renforcer les fonctions de l'appareil reproducteur et favoriser une maternité sereine et en bonne santé.
Le Shatavari est une plante à la composition chimique extraordinairement riche, contribuant à ses nombreux bienfaits pour la santé. Parmi les minéraux qu'elle contient, on trouve le zinc, le cuivre et le potassium, ainsi que des vitamines essentielles comme la vitamine A et la vitamine C, conférant à la plante des propriétés adaptogènes, digestives et antioxydantes.
Les principes actifs présents dans la racine du Shatavari, la partie de la plante la plus couramment utilisée sous forme séchée pour créer des compléments en poudre ou en comprimés, sont nombreux et variés. Parmi eux, on distingue :
La combinaison de ces principes actifs rend la poudre de shatavari un complément naturel particulièrement polyvalent et efficace, capable d'offrir un soutien à divers niveaux pour le bien-être physique général.
Ingrédients : Racine de Shatavari en poudre (Asparagus racemosus) 100%
La poudre de shatavari de Terzaluna est un produit pur à 100%, sans additifs, conservateurs ou agents de charge. Seulement de la racine séchée et moulue d'asperge indienne provenant de l'Inde, transformée en poudre très fine pour garantir la qualité maximale et la biodisponibilité des principes actifs.
La racine de shatavari que nous utilisons provient des meilleures zones de culture de l'Inde, où la plante pousse spontanément dans les hautes plaines. Après la récolte, les racines sont soigneusement nettoyées et séchées selon des méthodes traditionnelles qui préservent l'intégrité des principes actifs.
Ensuite, les racines séchées sont moulues pour obtenir une poudre très fine à la texture homogène, facile à mélanger dans des liquides et des pâtes. Ce processus de transformation artisanale garantit une shatavari en poudre de qualité supérieure.
La poudre obtenue est naturellement sans gluten et adaptée aux végétaliens et végétariens, sans aucun traitement chimique ni ajout de substances étrangères.
Le Shatavari, grâce à ses bienfaits, se présente comme un véritable allié du bien-être, tant masculin que féminin, sans distinction d'âge. Cette plante, utilisée depuis plus de mille ans dans la tradition ayurvédique indienne, a gagné une place de choix dans la médecine ayurvédique grâce à sa capacité à tonifier et revitaliser l'organisme.
L'utilisation de la poudre de Shatavari ne se limite pas à un simple regain d'énergie : c'est un tonique global qui peut être pris pour renforcer le corps et l'esprit, offrant un soutien précieux en période de convalescence ou de fatigue particulière. Son action bénéfique s'étend à plusieurs niveaux, en faisant un complément polyvalent adapté à divers besoins. En Inde, son pays d'origine, la racine de Shatavari est utilisée selon des recettes et méthodes anciennes qui en exaltent les propriétés, perpétuant ainsi la sagesse millénaire de cette culture dans le soin de la personne.
Le Shatavari en poudre que vous trouvez sur Terzaluna se présente sous sa forme la plus polyvalente : racine séchée finement moulue en poudre très fine, un format qui facilite sa consommation et son intégration dans l'alimentation quotidienne.
Dosage recommandé :
Comment utiliser la poudre : Pour une consommation optimale, la poudre de Shatavari peut être mélangée dans différentes boissons :
Selon la tradition védique, le Shatavari est reconnu pour son action progressive et profonde. Il est donc recommandé de l'utiliser de manière constante et prolongée pour apprécier pleinement ses effets bénéfiques. Une consommation régulière au fil du temps aide à établir un équilibre interne et à tirer le meilleur parti des propriétés thérapeutiques de la racine.
Important : N'oubliez pas de consulter un professionnel avant de commencer tout nouveau complément, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.
Acheter le shatavari en poudre sur Terzaluna signifie choisir un produit de qualité supérieure, soigneusement sélectionné pour garantir la pureté et l'authenticité maximales. Notre poudre de shatavari provient directement de l'Inde, où les racines d'asperge indienne poussent naturellement dans leurs régions d'origine, suivant les rythmes de la nature.
Les avantages de choisir Terzaluna :
Sur Terzaluna, vous ne trouverez pas seulement de la poudre de shatavari, mais une sélection soignée d'épices, de thés et d'herbes provenant du monde entier. Notre expérience dans le domaine des épices nous permet d'offrir des produits de la plus haute qualité, sélectionnés pour satisfaire même les palais et les besoins les plus exigeants.
La poudre de shatavari est disponible sur Terzaluna dans un format pratique et avantageux, idéal tant pour ceux qui souhaitent essayer cette précieuse racine de la tradition ayurvédique pour la première fois que pour ceux qui la connaissent déjà et désirent un produit de haute qualité.
Format disponible :
La poudre de shatavari est conditionnée dans des sachets protecteurs refermables qui gardent la racine à l'abri de la lumière, de l'humidité et de l'oxydation, préservant ainsi ses propriétés au fil du temps. La poudre très fine est prête à l'emploi et se conserve facilement dans le garde-manger, à l'écart des sources de chaleur.
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Bien que la poudre de shatavari soit généralement bien tolérée et ne soit pas connue pour avoir des effets secondaires significatifs, il existe certaines précautions à considérer avant son utilisation. Il est conseillé d'éviter la prise de Shatavari si vous prenez déjà des médicaments diurétiques ou si vous souffrez de maladies rénales ou cardiaques, en raison de ses effets diurétiques naturels. Dans ces cas, il est essentiel d'informer votre médecin avant de commencer à prendre ce complément.
Pendant la grossesse, il est particulièrement important de consulter le gynécologue avant de consommer la racine de Shatavari. Bien qu'elle soit une plante qui favorise la fertilité et offre un soulagement des troubles menstruels et ménopausiques, pendant la grossesse, elle pourrait avoir des effets indésirables car elle agit comme un tonique de la musculature utérine. La prudence est donc recommandée pour garantir la sécurité de la mère et de l'enfant en développement.
Nous citons une série d'études in vivo qui sont généralement les plus fiables car réalisées sur des personnes et non sur des animaux, ces études se concentrent sur les bienfaits pour la sphère féminine en ménopause, les propriétés galactogènes, la lutte contre l'ostéoporose et plus encore.
Shatavari améliore la résistance physique chez les femmes
La supplémentation en shatavari chez les femmes ménopausées modifie le protéome musculaire squelettique et les voies impliquées dans l'adaptation à l'entraînement
Essai contrôlé randomisé d'Asparagus racemosus (Shatavari) comme galactogène en cas d'insuffisance lactationnelle
La supplémentation en shatavari chez les femmes ménopausées améliore la force de préhension et augmente la phosphorylation de la chaîne légère régulatrice de la myosine du Vastus lateralis mais ne modifie pas les marqueurs du remodelage osseux
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