Bio-Spirulina-Alge

BIO SPIRULINA

Spirulina-Pulver - Mexikanische Gewürze

Aus biologischem Anbau

Arthrospira platensis

Herkunft: Mexiko

Format: Pulver

Verpackungseinheit: 100g

Was ist Spirulina? Eigenschaften und Eigenschaften der blauen Alge

Spirulina, Arthrospira platensis, ist eine blaue Alge typisch für salzige Gewässer und tropische Gebiete, mit einer schmalen, langen Form und einer dunkelgrünen Farbe, die durch den massiven Gehalt an Chlorophyll entsteht. Sie gehört zu den blauen Algen, aber die Pigmentierung des Chlorophylls überdeckt die des Phycocyanins, das den Algen blaue Nuancen verleiht. Der Name Spirulina leitet sich von der Form der Alge ab, die an eine Spirale erinnert. Es handelt sich um eine Zutat mit wohltuenden Eigenschaften, die empfohlen wird, um eine gesunde Ernährung zu ergänzen und wichtige Nährstoffe für die Stärkung unseres Immunsystems bereitzustellen.

Spirulina-Alge: Eigenschaften und Verwendungszwecke

Die Spirulina-Alge ist eine Zutat mit zahlreichen nützlichen und therapeutischen ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Ihr hoher Proteingehalt macht sie zu einem perfekten Ersatz für Fleisch und Fisch, insbesondere für Vegetarier und Veganer. Daher sind Nahrungsergänzungsmittel auf Spirulina-Basis aufgrund dieses wichtigen Beitrag an essentiellen Nährstoffen weit verbreitet. Zu den Eigenschaften der Spirulina-Alge gehören auch der Reichtum an Vitaminen wie A und B-Gruppen, Betacarotin, Vitamin D, Vitamin K und Vitamin E. Sie enthält auch essentielle Fettsäuren, Mineralien wie Eisen und Spurenelemente. Dank all dieser Bestandteile ist Spirulina ein ausgezeichnetes Tonikum und Nahrungsergänzungsmittel für unseren Körper, das uns hilft, besser mit den Jahreszeitenwechseln umzugehen und unser Immunsystem zu stärken. Spirulina ist auch vorteilhaft für Haare und ihre Gesundheit, da Schwächung und saisonale Veränderungen oft zu Haarausfall führen, den Spirulina durch die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien bekämpft.

Spirulina: Dosierung, Wann und Wie man sie einnehmen sollte

Viele fragen sich, wann und wie man das Spirulina-Pulver einnehmen soll: Bio-Spirulina kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, obwohl sie abends, insbesondere für Personen, die unter Schlaflosigkeit leiden, nicht empfohlen wird. Für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen und sie nach einem Lauf oder körperlicher Betätigung am Abend einnehmen müssen, kann sie zu Smoothies, Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden, um einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit zu leisten. Spirulina hat einen ziemlich starken und grasigen Geschmack, der an Fisch erinnert, daher kann sie verwendet werden, um Dressings für Salate und Hauptgerichte zu kreieren oder in Teigwaren, wie zum Beispiel für Spirulina-Nudeln, hinzugefügt werden. Die Spirulina-Alge ist auch eine der Zutaten des Einhorns-Cappuccinos, der durch die Verwendung der Alge blau wird.

Spirulina: Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Spirulina hat keine besonderen Kontraindikationen, abgesehen von möglichen Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber der Pflanze. Es ist wichtig, zertifizierte Spirulina zu kaufen, da eine schlechte Qualität Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen könnte. Darüber hinaus könnte ein übermäßiger Verzehr zu Darmreizungen führen.

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