Terza Luna

Herbes purifiantes pour équilibrer les Doshas

Écrit par Terza Luna | le 16.03.2023 | Mis à jour le 16.03.2023 | Catégorie Recettes, Santé, Tisane, Phytothérapie, Vivre consciemment |

Selon l'ancienne **tradition de l'Ayurveda indienne**, la santé de notre organisme découle de l'harmonie des trois énergies vitales qui habitent notre corps : les Dosha Vata, Pitta et Kapha. Dérivés de la combinaison des **cinq éléments fondamentaux de la Nature** (Eau, Air, Terre, Éther et Feu), les Dosha décrivent la constitution énergétique à la base de notre bien-être physique, mental et émotionnel. Présents en chaque être humain, **les trois Dosha sont la source de notre vitalité et de notre vigueur**. La prédominance d'un Dosha sur les autres, cependant, entraîne un déséquilibre affaib..

Arrêter de fumer avec les herbes

Écrit par Terza Luna | le 20.02.2023 | Mis à jour le 12.07.2023 |

Une journée stressante, la fin de la journée de travail, la conclusion d'un repas, un café en compagnie : ils peuvent sembler être des scènes simples de la vie quotidienne, mais pour une personne fumeuse ce sont les moments typiques où une cigarette est allumée. En raison de ses effets à long terme sur la santé des poumons, du cœur, des artères et des yeux, la dépendance au tabac et à la nicotine est extrêmement dangereuse pour la santé de notre organisme. Pourtant, malgré le fait que le tabagisme soit le principal responsable de maladies graves telles que le cancer, les thromboses et la ma..

Remèdes naturels à toujours avoir à la maison

Écrit par Terza Luna | le 12.02.2023 | Catégorie Tisane, Superfood |

Idéales pour préparer de délicieuses tisanes et parfaites pour enrichir de saveur de nombreuses recettes, nos plantes bien-aimées nous apportent une précieuse aide pour affronter même les petits problèmes de la vie quotidienne, grâce à leurs vertus thérapeutiques. Petites coupures, éraflures, brûlures, mais aussi maux de tête, maux de ventre et douleurs menstruelles peuvent nous surprendre à tout moment de la journée. C'est pourquoi il est important d'avoir toujours à portée de main des remèdes naturels efficaces pour l'automédication! Les plantes aux propriétés analgésiques, les huiles esse..

10 Épices à toujours avoir à la maison en hiver

Écrit par Terza Luna | le 26.01.2023 | Mis à jour le 06.03.2024 | Catégorie Épices |

Pendant les mois d'hiver, il est important de se protéger du froid. Écharpes, manteaux, gants et bonnets gardent notre corps bien au chaud de l'extérieur, mais nous oublions souvent l'importance d'assurer également la bonne chaleur à notre organisme de l'intérieur. Pour nous protéger du rhume, de la toux et de la grippe, il est nécessaire que nos organes soient bien réchauffés : cœur, poumons, reins, estomac et intestin ont besoin de chaleur pour maintenir leurs fonctions saines et garantir notre bien-être pendant l'hiver. C'est pourquoi, au cours de la saison froide, la Nature nous offre ..

Herbes et tisanes pour digérer : les conseils de l'Ayurveda

Écrit par Terza Luna | le 20.12.2022 | Mis à jour le 17.11.2023 | Catégorie Tisane |

La vieille tradition de l'Ayurveda indienne accorde une grande importance à la digestion. Capable de fournir tous les nutriments nécessaires pour garantir notre santé, une bonne digestion nous aide à nous sentir plus concentrés, actifs et équilibrés. Avec le rythme effréné de la vie quotidienne, nous avons tendance à ne pas avoir assez de temps pour suivre une alimentation adaptée aux besoins de notre organisme. Les niveaux élevés de stress, les repas précipités et les aliments riches en sucre et en matières grasses sont la cause de la sensation de ballonnement et de lourdeur que nous resse..

Cadeaux pour les amateurs de café

Écrit par Terza Luna | le 25.11.2022 | Mis à jour le 25.11.2022 |

Matin, après-midi et soir : pour certaines personnes, la tasse de café est une amie inséparable à tout moment de la journée. Et quand il s'agit de leur faire plaisir, on ne peut penser qu'à des cadeaux pour les amateurs de café de qualité. Quels cadeaux choisir pour les amateurs de café ? Ceux qui veulent ajouter une note de saveur supplémentaire au café seront fascinés par les cafés aromatisés : choisissez entre l'association épicée du Café Chocolat & Piment, le doux Café Amandes, Chocolat et Cerise et le parfumé Café à la cannelle. Ceux qui aiment voyager peuvent le faire co..

Cadeaux pour les amateurs de thé

Écrit par Terza Luna | le 25.11.2022 | Mis à jour le 19.12.2022 | Catégorie Thé |

Fêtes, anniversaires et anniversaires vous amènent à chercher des cadeaux pour les amateurs de thé? Vous êtes au bon endroit! Voici quelques-uns de nos thés les plus aimés pour vous inspirer pour votre prochain cadeau pour les amateurs de thé. Quels cadeaux choisir pour les amateurs de thé Ceux qui aiment la délicatesse seront fascinés par les propriétés purifiantes et antioxydantes de Luna d'argento, un mélange de thé vert Bancha et de thé blanc Pai Mu Tan, avec mangue, papaye, pétales de rose, bleuet, fleurs de carthame et arômes. En tête de liste des cadeaux pour les amateurs de..

Diabète : herbes et tisanes pour abaisser la glycémie

Écrit par Terza Luna | le 14.11.2022 | Mis à jour le 28.05.2025 | Catégorie Tisane, Vivre consciemment |

Une vie sédentaire, des rythmes de sommeil irréguliers, des niveaux élevés de stress et une alimentation déséquilibrée, associés à une prédisposition génétique, peuvent être les principales causes du développement du diabète. Comment traiter le diabète naturellement La médecine occidentale traite les symptômes du diabète en utilisant des médicaments tels que la metformine, capable de abaisser les niveaux de glycémie et d'augmenter ..

Affronter la douleur de l'âme avec des remèdes naturels contre l'anxiété et la dépression

Écrit par Terza Luna | le 22.10.2022 | Mis à jour le 22.10.2022 | Catégorie Recettes, Santé, Tisane |

Les responsabilités du travail ou des études, prendre soin de la maison et de sa famille, consacrer le bon temps aux amitiés et s'informer sur ce qui se passe dans le monde : de ces habitudes quotidiennes, nous tirons un sentiment de gratification personnelle qui nous fait nous sentir protagonistes de notre vie. Pourtant, en fin de journée, il peut arriver que nous nous sentions démotivés, fatigués et tristes. Nous voudrions nous consacrer à nos intérêts, mais nous sommes immédiatement envahis par un sentiment d'angoisse. L'anxiété, le stress et l'irritabilité sont des symptômes d'un malaise..

Herbes et tisanes idéales comme compléments naturels pour les sportifs

Écrit par Terza Luna | le 29.09.2022 | Mis à jour le 24.09.2024 | Catégorie Recettes, Santé, Thé, Tisane |

Protéines en poudre, gels protéinés, smoothies, boissons énergétiques et barres, capsules de créatine et acides aminés... Nous sommes habitués à associer l'idée de suppléments sportifs à ces produits, mais nous ne devons pas oublier que notre organisme est capable d'absorber directement de la nourriture tous les oligo-éléments nécessaires à son bien-être. Nous ne devrions donc pas être surpris de reconnaître également parmi nos amies les plantes de..

Infusion pour le petit-déjeuner : alternative naturelle au café

Écrit par Terza Luna | le 27.09.2022 | Mis à jour le 17.06.2025 |

Pour suivre le rythme des engagements de la journée, on a tendance, malheureusement, à sacrifier quelques précieuses heures de sommeil, en comptant sur une tasse de café au petit-déjeuner pour secouer la fatigue et se sentir rechargé. En effet, grâce aux propriétés excitantes et toniques de la caféine, le café aide à réduire la somnolence matinale en stimulant l'activation du système nerveux central, accélérant le rythme cardiaque et augmentant l'afflux sanguin dans le co..

Les herbes pour la sexualité recommandées par les planètes

Écrit par Terza Luna | le 03.09.2022 | Mis à jour le 12.01.2024 | Catégorie Santé, Tisane |

De nos jours, le sexe est souvent traité purement comme une performance visant un objectif - une idée influencée par la représentation irréaliste de l'industrie du porno et au-delà. Nous devons nous rappeler, cependant, que le bien-être sexuel authentique est un chemin de découverte du plaisir, personnel et partagé, libre des normes auxquelles adhérer et des règles à suivre de force. Chacun le vit comme il le souhaite. Ainsi, nous ne parlerons pas de comment on atteint le plaisir, mais comment on honore le plaisir! Comment améliorer les performances sexuelles? En se libérant des "per..

Herbes rafraîchissantes : un remède naturel contre la chaleur

Écrit par Terza Luna | le 29.08.2022 | Mis à jour le 12.07.2023 | Catégorie Épices, Tisane |

Ils proviennent de la tradition de l'Ayurveda indienne, douze herbes ayurvédiques reconnues depuis l'antiquité pour leurs vertus rééquilibrantes: ce sont les cooling plants, les herbes rafraîchissantes. Parfaites pour préparer des infusions et des tisanes, ces douze plantes sont un remède exceptionnel pour nous soulager des températures élevées de l'été... et bien plus encore ! Vous voulez en savoir plus ? Continuez à lire ! Qu'est-ce que les herbes rafraîchissantes Selon la médecine ayurvédique, les herbes rafraîchissantes sont des plantes capables d'équilibrer l'excès d'énergie ..

Graines de chia, les graines de la force

Écrit par Terza Luna | le 29.07.2022 | Mis à jour le 29.07.2022 |

Cultivées par les populations de l'Amérique précolombienne, incontournables dans l'alimentation des guerriers et les offrandes aux dieux, les graines de chia sont historiquement reconnues comme un superfood. Ces petites graines ont la grande capacité de nous aider à équilibrer notre organisme et représentent un excellent allié en cuisine à ajouter comme touche finale à nos plats ou pour expérimenter de nouvelles recettes énergisantes. Vous voulez en savoir plus sur ces graines de force? Continuez à lire! Les anciennes origines des graines de chia L'histoire des graines de chia est ..

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