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L'complément alimentaire de vitamine D contribue à la fonction normale du système immunitaire, intervient dans le processus de division cellulaire, favorise l'absorption normale du calcium et du phosphore, et favorise le maintien d'os et de dents normaux. La vitamine D se trouve dans très peu d'aliments, l'huile de foie de morue étant la plus riche, sinon cette vitamine est synthétisée par notre corps avec le foie par exposition aux rayons du soleil. Si nous ne produisons pas suffisamment de vitamine D, nous pourrions avoir des problèmes d'absorption du calcium et du phosphore, étroitement liés à cette vitamine, et notre système immunitaire pourrait en souffrir également.
L'complément de vitamine D en gouttes, en vente sur Terza Luna, contient les ingrédients :
La composition de notre complément de vitamine D en gouttes est sans gluten et sans lactose, et est donc adaptée aux végétaliens qui souhaitent pallier à leur manque de vitamine D dans l'organisme.
Il existe plusieurs propriétés et bienfaits découlant d'un apport adéquat en vitamine D. Tout d'abord, la vitamine D joue un rôle central dans le système immunitaire en produisant des peptides antimicrobiens, en particulier la cathélicidine. De plus, elle semblerait jouer un rôle important dans les voies respiratoires, la peau et potentiellement dans la santé intestinale. Plusieurs études ont montré qu'un certain nombre de maladies auto-immunes, dont la sclérose en plaques, le diabète de type I, le lupus érythémateux disséminé et la polyarthrite rhumatoïde, sont associées à une carence en vitamine D. Elle pourrait donc jouer un rôle important dans la prévention et le traitement éventuel de ces affections. Dans l'une des nombreuses études menées pendant la pandémie, nous rapportons une analyse du lien entre la vitamine D et les maladies infectieuses respiratoires telles que le COVID 19. Il s'agit d'une méta-analyse menée sur 23 études totalisant environ 11 000 participants, qui a révélé qu'une carence en vitamine D a été observée chez les patients atteints de COVID 19 participant à l'étude. Les conclusions de l'étude indiquent que les personnes souffrant de carence en cette vitamine ont de 3 à 5 fois plus de chances de contracter le virus.
La carence en vitamine D se produit surtout pendant les mois d'hiver, où il y a peu d'exposition à la lumière du soleil en raison des conditions environnementales et de la tendance à rester moins à l'extérieur. En plus de cela, les facteurs qui diminuent la présence de la vitamine sont l'obésité, l'âge avancé, une peau plus foncée.
Si vous ne parvenez pas à obtenir un apport adéquat en vitamine D, pour éviter les conséquences de sa carence, il est souvent recommandé de prendre de la vitamine D en gouttes. Pour la plupart des compléments, il est préférable de les prendre le matin et près des repas. Les doses recommandées de vitamine D en gouttes à prendre varient en fonction de différents facteurs, dont l'âge.
En général, pour les adultes, la dose quotidienne recommandée est d'un maximum de 20 gouttes équivalentes à 2000 unités. Ici aussi, il est recommandé de prendre le complément près des repas. En revanche, pour les personnes âgées, qui ont un besoin accru de vitamine D et une plus grande difficulté à l'absorber, une quantité légèrement supérieure est généralement recommandée. Pour plus de sécurité, nous vous recommandons de consulter votre médecin pour une prise correcte.
La vitamine D est très importante pour le développement du squelette des enfants, mais pas seulement. Pour une croissance équilibrée, un apport adéquat en vitamine D sera très important. Cependant, la tendance à rester peu à l'extérieur et la préférence pour les activités et loisirs à la maison entraînent une carence à laquelle il faudra remédier en prenant des compléments de vitamine D en gouttes. La dose quotidienne recommandée pour les enfants est d'environ 1000 unités, soit 10 gouttes. Dans tous les cas, il est conseillé de consulter votre pédiatre pour déterminer la bonne dose à donner à votre enfant.
Un surdosage de vitamine D peut être nocif pour la santé, même si cela dépend de la quantité réelle de l'excès. En général, cela se produit en raison d'une utilisation excessive de suppléments et un excès prolongé pourrait entraîner le développement d'une hypervitaminose spécifique et l'intoxication conséquente avec des effets tels que :
En cas de surdosage, dans la plupart des cas, il n'est pas nécessaire de changer de régime alimentaire, mais il suffit d'arrêter de prendre des suppléments.
Comme mentionné précédemment, la prise de vitamine D en gouttes ne devrait pas entraîner de effets secondaires ou de contre-indications. Cependant, un surdosage excessif et prolongé pourrait causer une hypervitaminose spécifique et l'intoxication conséquente.
Pour les enfants, une attention particulière est nécessaire en raison des conséquences potentiellement aggravées par la phase de développement dans laquelle ils se trouvent. Par conséquent, nous recommandons une utilisation modérée et sous les conseils et la surveillance d'un pédiatre de confiance.
Pour vérifier la date de péremption du supplément de vitamine D en gouttes, nous pouvons nous référer à la date indiquée sur l'emballage. La période de validité est valable pour le produit dans son emballage intact, correctement conservé. En ce qui concerne la conservation, nous recommandons un endroit à l'abri de la lumière et à une température ne dépassant pas 30°C.
Le format en vente sur Terza Luna permet une prise de vitamine D en gouttes, très pratique et facile à utiliser grâce au compte-gouttes. Il est vendu en format de 30 ml.
Si vous recherchez un supplément de vitamine D en gouttes pour pallier à une carence en vitamines dans votre organisme, la boutique en ligne de Terza Luna est la réponse qu'il vous faut.
Vous pourrez acheter de la vitamine D en gouttes, un format pratique au prix de 11,50€.
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