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Une vie sédentaire, des rythmes de sommeil irréguliers, des niveaux élevés de stress et une alimentation déséquilibrée, associés à une prédisposition génétique, peuvent être les principales causes du développement du diabète.
La médecine occidentale traite les symptômes du diabète en utilisant des médicaments tels que la metformine, capable de abaisser les niveaux de glycémie et d'augmenter la sensibilité de l'organisme à l'insuline, hormone produite par le pancréas qui facilite l'absorption des sucres.
Mais beaucoup se demandent également comment traiter le diabète naturellement. Le traitement médicamenteux ne peut être remplacé, mais la Nature peut toujours nous aider à favoriser notre bien-être.
Dans l'ancienne tradition de l'Ayurveda indienne, nous pouvons trouver de magnifiques remèdes naturels qui favorisent le rétablissement des fonctions correctes de notre organisme. Les plantes suggérées par l'Ayurveda, en effet, contribuent à abaisser les niveaux de glycémie dans le sang et à améliorer l'activité métabolique.
Voulez-vous découvrir quelles sont les herbes et les tisanes pour abaisser la glycémie suggérées par l'Ayurveda comme remèdes naturels contre le diabète? Continuez à lire!
La science médicale occidentale distingue trois principales formes de diabète, dont les causes sont attribuées à l'interaction entre des facteurs génétiques (hérédité familiale) et environnementaux (mode de vie sédentaire et alimentation):
● Diabète de type 1, caractérisé par l'absence de sécrétion d'insuline, hormone responsable de la régulation des niveaux de sucre dans le sang. D'origine héréditaire, le diabète de type 1 est une maladie délicate et irréversible, dont le traitement implique l'injection sous-cutanée d'insuline.
● Diabète de type 2, causé par une résistance de l'organisme à l'action de l'insuline ou par une production insuffisante de cette hormone par le pancréas. Bien qu'il soit souvent associé à une résistance à l'insuline préexistante, l'apparition du diabète de type 2 est favorisée par de mauvaises habitudes alimentaires et l'absence d'activité physique régulière.
● Diabète gestationnel, qui se manifeste pendant la grossesse avec une perturbation des niveaux de glucose dans le sang. Bien qu'il régresse après l'accouchement, ce type de diabète peut réapparaître des années plus tard sous forme de diabète de type 2.
Un diagnostic manqué ou un traitement négligent du diabète peut entraîner des conséquences très graves pour la santé de notre corps: l'accumulation de sucre dans le sang affecte en effet les fonctions des reins, de l'intestin, du système nerveux et cardiovasculaire. Insuffisance rénale, soif intense, polyurie, apnées nocturnes, prise ou perte de poids rapide, fatigue mentale, thrombose et ralentissement de la circulation sanguine sont quelques-uns des effets les plus dangereux du diabète.
Pour améliorer l'activité métabolique et assurer la bonne santé des patients, la médecine occidentale a recours à la prescription de médicaments hypoglycémiants et recommande de suivre un régime équilibré, pauvre en sucres complexes, associé à une activité physique quotidienne adéquate.
Les médicaments hypoglycémiants utilisés dans les thérapies occidentales sont certainement la méthode la plus efficace pour traiter les symptômes du diabète de type 2, même s'ils peuvent entraîner certains effets secondaires tels que nausées, œdème, perte d'appétit et altérations importantes des paramètres sanguins.
Pour ces raisons, il est possible d'accompagner les traitements médicamenteux avec des plantes, des remèdes à base de plantes et des tisanes pour abaisser la glycémie capables de soulager ces effets indésirables.
L'Ayurveda est une pratique très ancienne apparue en Inde en 3000 av. J.-C caractérisée par un intérêt holistique pour la santé de la personne. Il s'agit d'une véritable philosophie médicale, intéressée à garantir le bon équilibre entre les énergies vitales qui traversent notre organisme, agissant sur la connexion qui unit notre corps à l'esprit et aux émotions.
Épice au goût enveloppant et automnal, la cannelle est connue depuis l'antiquité pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
Grâce au principe actif de l'acide cinnamique, la cannelle exerce également une action hypoglycémiante importante et réduit l'absorption sanguine des sucres alimentaires libérés par les aliments. Elle ralentit également la vidange gastrique après les repas et favorise l'élimination du cholestérol LDL.
Enfin, la haute concentration en fibres et en sels minéraux tels que le fer, le manganèse et le calcium fait de la cannelle un excellent remède naturel en cas de digestion lente et d'intestin irritable.
Polyvalente en cuisine et adaptée aux recettes sucrées et salées, la cannelle est l'ingrédient parfait pour prévenir les risques d'hyperglycémie. Excellente pour aromatiser les soupes, les biscuits ou simplement râpée fraîche dans du yaourt et des smoothies, nous pouvons également utiliser cette épice pour préparer de délicieuses tisanes anti-diabète : en laissant infuser 3 grammes de cannelle pendant environ 8 minutes dans de l'eau bouillante, nous obtiendrons en effet une boisson au goût légèrement épicé et délicat.
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Principalement répandu sur le continent asiatique, l'éleuthérocoque est une plante célèbre pour ses vertus toniques adaptogènes.
Les racines de cette plante concentrent un pourcentage élevé de polyphénols, de polysaccharides et d'autres oligo-éléments qui favorisent le bien-être de notre organisme grâce à leur action directe sur les glandes endocrines.
En augmentant les niveaux de sérotonine, l'éleuthérocoque contribue à combattre l'anxiété, la fatigue chronique et à améliorer les performances physiques et mentales en cas de stress intense. Ses vertus immunostimulantes préviennent l'apparition d'infections virales ou bactériennes, réduisant ainsi le risque de grippe et de rhume.
En cas de diabète de type 2, l'éleuthérocoque peut être ajouté à une tisane pour abaisser la glycémie en stimulant la production d'insuline et l'absorption du glucose par les tissus musculaires. Cependant, en cas d'hypertension, il est recommandé de consulter son médecin avant de prendre de l'éleuthérocoque.
De goût doux et légèrement épicé, nous pouvons consommer cette plante en ajoutant une cuillère à café d'éleuthérocoque en poudre dans du yaourt, des smoothies ou simplement en le dissolvant dans un verre de lait.
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Originaire d'Australie et de Tasmanie, l'eucalyptus regorge de propriétés exceptionnelles pour le bien-être de notre organisme.
La présence de polyphénols, de flavonoïdes et de tanins permet d'extraire des feuilles de cette plante une huile essentielle aux propriétés expectorantes, mucolytiques et anti-inflammatoires, idéale pour le traitement des états grippaux, de la fièvre et du rhume.
Les vertus balsamiques de l'huile essentielle d'eucalyptus s'accompagnent d'une action antioxydante et hypoglycémiante, utile pour favoriser la baisse des taux sanguins de glycémie en cas de diabète de type 2.
L'odeur intense et le goût piquant, rappelant celui de la réglisse, font de l'eucalyptus un ingrédient idéal pour la préparation d'infusions et de tisanes pour les diabétiques : en laissant infuser 2 grammes d'eucalyptus dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, vous obtiendrez une tisane balsamique parfaite à consommer après les repas principaux pour favoriser l'absorption des excès de sucre. En alternative, vous pouvez profiter des vertus de cette plante en diluant dix gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans 100 ml d'huile d'amande douce.
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Plante sauvage typique des environnements humides et marécageux, la Galega est utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés galactogènes, capables de stimuler la production de lait maternel pendant la période d'allaitement.
Grâce au principe actif de la galegine, la Galega a été reconnue comme un excellent hypoglycémiant naturel. En effet, agissant de manière similaire à la Metformine, cette plante favorise la sécrétion d'insuline et l'absorption correcte des sucres par les tissus.
La galegine a également un effet purificateur sur le foie et les reins, organes cibles des symptômes les plus graves du diabète de type 1 et de type 2. Malgré ces qualités bénéfiques, il est important de se rappeler que la Galega agit comme un complément alimentaire et que son principe actif ne remplace en aucun cas l'action des médicaments hypoglycémiants. De plus, l'administration de Galega en cas de diabète doit être approuvée par l'avis de son propre médecin ou diabétologue de confiance.
Pour favoriser la réduction des niveaux de glycémie, nous pouvons prendre trente gouttes de teinture mère de Galega avant les trois principaux repas de la journée. Alternativement, nous pouvons utiliser les feuilles séchées de Galega pour préparer des décoctions ou des infusions aux vertus purifiantes. En infusant une cuillère et demie de feuilles de Galega dans de l'eau bouillante pendant environ 8 minutes, nous obtiendrons une tisane au goût doux et agréable à boire au moins deux fois par jour.
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Aux propriétés toniques et adaptogènes, la racine de Ginseng est un véritable remède pour notre organisme : elle améliore la concentration et la mémoire, soutient les fonctions cardiaques, accélère la récupération musculaire et renforce les défenses du système immunitaire.
Des études cliniques récentes ont montré que le principe actif des ginsénosides est capable de stimuler la production d'insuline au niveau endocrinien, contribuant ainsi à réduire la concentration de glucose dans le sang.
Excellent complément en cas de diabète de type 2, le Ginseng assure une amélioration générale de la santé des patients diabétiques : grâce à ses effets adaptogènes, il garantit une amélioration de l'humeur et une plus grande résistance physique à l'effort, prévenant l'ostéoporose, l'atrophie musculaire et les états de fatigue chronique.
Pour profiter de ses innombrables vertus, il est recommandé de prendre de 1 à 2 grammes de Ginseng par jour et il est préférable de le consommer loin des heures nocturnes en raison de son pouvoir stimulant. En cas d'hypertension, il est important de demander l'avis de son médecin de confiance avant d'introduire le Ginseng dans son alimentation.
Parmi les remèdes naturels pour le diabète, le Ginseng se révèle être une excellente tisane pour abaisser la glycémie. Si l'on souhaite un effet immédiat de son principe actif, cependant, il est possible de recourir également à la teinture mère de Ginseng, en prenant de 20 à 30 gouttes par jour, deux fois par jour, loin des repas.
Choisissez sous quelle forme prendre le Ginseng
Également connue sous le nom de Ginseng péruvien, la Maca est une plante originaire d'Amérique latine aux propriétés adaptogènes et énergisantes.