Eleuterococco

ELEUTEROCOCCO RADICE IN POLVERE

Ginseng Siberiano - Eleuterococco in Polvere in Vendita Online

Eleutherococcus Senticosus

• Origine: Cina
• Nome famiglia: Aralianceae
• Parte della pianta: radici
• Prodotto: polvere

Eleuterococco in Polvere o Ginseng Sibriano: Cos’è? Pianta e Origini

L’eleuterococco, comunemente chiamato Ginseng siberiano è una pianta della famiglia delle Araliacee proveniente dal Nord Asia, ampiamente usata dalla medicina tradizionale cinese come adattogeno, molto simile al ginseng e noto appunto anche come ginseng siberiano. Su Terza Luna offriamo un Eleuterococco cinese coltivato nel 2020, in polvere, ricavato dalle radici.

Le radici di eleuterococco contengono eleuterosidi, vitamina E, beta-carotene, oli essenziali ed isofraxidina, che fanno della pianta un potente adattogeno e tonico, in grado cioè di migliorare la tolleranza e le difese del nostro organismo contro gli attacchi degli antigeni, agenti esterni che arrecano danni al nostro corpo, e di adattarlo a cambi di stagione, situazioni di stress ed altre alterazioni ambientali sfavorevoli per l’uomo.

Spesso si parla di tintura madre di eleuterococco, per contrastare lo stress e la fatica ed in caso di altre problematiche legate alla stanchezza: su Terza Luna abbiamo scelto un eleuterococco in polvere, da aggiungere alle preparazioni per arricchire i pasti con un integratore naturale.

Eleuterococco: Benefici e Proprietà dell’Adattogeno Naturale

Le proprietà dell’eleuterococco sono numerose, grazie alla presenza degli eleuterosidi, i componenti più attivi che donano le proprietà adattogene, antiossidanti, toniche e stimolatrici del sistema immunitario. Come il ginseng l’eleuterococco presenta saponine, con proprietà importanti a livello di muscolatura liscia. Secondo la medicina tradizionale cinese l’eleuterococco è in grado di aiutarela funzione del fegato nel lavoro di separazione e filtraggio, è un antinfiammatorio, antivirale ed aumenta la massa muscolare.

Eleuterococco in polvere: A Cosa Serve?

Ecco quali sono le proprietà più importanti della pianta di eleuterococco:

• Stimolatore del sistema immunitario: ci sono studi che dimostrano come questa pianta aiuti il fegato nel filtraggio delle tossine
• Antinfiammatorio : inibisce la COX-2, così come fanno molti antinfiammatori di sintesi, un enzima coinvolto nell’attività infiammatoria
• Antivirale: è risultato attivo contro virus dell’influenza, rhinovirus (HRV) e altri tipi di virus respiratori
• Aumenta la resistenza fisica: aiuta al recupero dopo l’attività fisica e la resistenza durante, stimolando l’attività mitocondriale.
• Antidepressivo e ansiolitico: uno studio condotto sugli animali ha evidenziato come l’eleuterococco potrebbe essere utile nel trattamento di disturbi dell’umore, in particolare riferito alla depressione. Un altro studio ne riporta l’efficacia per stati d’ansia: risulta capace di influenzare il funzionamento dell’ippocampo migliorando le crisi di ansia.
• Antitumorale: l’estratto della pianta è risultato attivo nel combattere le metastasi di diversi tumori (fegato, seno, nel migliorare la ripresa del corpo dopo i trattamenti chemioterapici.

Differenze tra Ginseng ed Eleuterococco

L’eleuterococco è stato spesso accomunato al ginseng, (panax ginseng) ma in realtà sono piante che provengono da famiglie diverse con componenti diversi. L’insieme di principi attivi delle due radici è molto differente, specialmente poiché nell’eleuterococco i principi attivi sono presenti in maniera equivalente e tutti contribuiscono alla sua proprietà adattogena. Spesso si fa riferimento all’eleuterococco come al ginseng delle donne: è infatti un adattogeno più femminile rispetto al ginseng, in quanto meno aggressivo e forte, ma più gentile, molto adatto a portare sollievo in condizioni di ansia e depressione. L’eleuterococco inoltre migliora anche la memoria e la concentrazione, ed è per questo un’ottima alternativa al ginseng per l’attività sportiva, per lo studio e il lavoro. Un’altra valida alternativa per le donne per via delle sue proprietà è la radice di Rodiola, con la quale preparare ottime tisane e infusi.

Come assumere l’eleuterococco in polvere?

Il dosaggio giornaliero di eleuterococco è di un cucchiaino al giorno. Si può assumere in due dita di acqua tiepida, oppure aggiungendolo a frullati, smoothies, latte o yogurt. Viene molto bene se miscelata al nostro Golden Milk o Kokoro Coffee, estremamente benefico grazie all’associazione dell’eleuterococcco con guaranà e cacao. L’assunzione a stomaco vuoto ne facilita l’assimilazione da parte dell’organismo.

Ricetta

Una bevanda semplice e rinvigorente che puoi preparare utilizzando la polvere di Eleuterococco è un tè energetico. Questo tè può aiutare a stimolare il sistema immunitario e fornire un aumento dell'energia senza l'agitazione che a volte viene con la caffeina.

Ingredienti:

• 1 cucchiaino di polvere di Eleuterococco
• 1 tazza di acqua calda
• 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero (facoltativo)
• 1 fetta di limone (facoltativo)
• Un pizzico di cannella in polvere (facoltativo)
• 1 bustina di tè verde o tè nero (facoltativo)

Istruzioni:

• Metti a bollire l’acqua.
• Mentre l’acqua sta bollendo, aggiungi 1 cucchiaino di polvere di Eleuterococco in una tazza. 
• Quando l'acqua ha raggiunto il bollore, versala nella tazza contenente la polvere di Eleuterococco e la bustina di tè (se la stai usando).
• Lascia in infusione per circa 5 minuti.
• Aggiungi un cucchiaino di miele o sciroppo d'acero per dolcificare, se desideri. Puoi anche aggiungere una fetta di limone e/o un pizzico di cannella in polvere per aggiungere ulteriori sapori e proprietà benefiche.
• Mescola bene e goditi la tua bevanda energizzante all'Eleuterococco.

Quando prendere l’eleuterococco?

L’eleuterococco in polvere può essere preso al mattino, essendo un energizzante, così da non interferire con il sonno.

Controindicazioni dell’Eleuterococco

Non esistono particolari controindicazioni per l'assunzione dell'eleuterococco. Se ne sconsiglia l'uso in caso di ipertensione e insonnia. Sono note però alcune interazioni dell'erba con particolari farmaci, come l'insulina, il cui dosaggio deve essere controllato in caso di assunzione dell'eleuterococco.

Storia

L'Eleuterococco ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale. Originario della Russia orientale, del nord della Cina, della Corea e del Giappone, l'Eleuterococco ha svolto un ruolo importante nelle medicine tradizionali di queste regioni. Durante i secoli, è stato utilizzato per migliorare la resistenza fisica e mentale, come adattogeno per aiutare il corpo a adattarsi allo stress, e per stimolare il sistema immunitario. In Russia, l'uso dell'Eleuterococco divenne particolarmente popolare durante il XX secolo, quando gli scienziati iniziarono a studiare la pianta e le sue proprietà, rendendola nota anche nel mondo occidentale. 

Eleuterococco: dove si compra?

Molti si domandano dove comprare l’eleuterococco. Su Terza Luna puoi acquistare eleuterococco in polvere online, un prodotto estremamente nutriente ed adattogeno per integrare alla tua dieta sostanze importanti per l’organismo. L’eleuterococco in vendita online nel nostro e-shop di spezie e tè rari proviene dalla Cina ed è ottimo da aggiungere a smoothie e frullati per un effetto tonificante. Acquista in modo semplice e rapido eleuterococco ad un prezzo conveniente e ti sarà recapitato direttamente a casa.

Prezzo

Su Terza Luna puoi effettuare il tuo acquisto di eleuterococco in polvere ad un prezzo conveniente:

Eleuterococco 100 g – € 8,00

L’eleuterococco in polvere fa parte della linea Healthy Mood online di Terza Luna ed è venduto in confezioni da 100 g.

Link Utili e Approfondimenti

• “L’erborista” numero di marzo 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov./pubmed/11798012 “The Effects of Eleutherococcus Senticosus and Panax Ginseng on Steroidal Hormone Indices of Stress and Lymphocyte Subset Numbers in Endurance Athletes”

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21793317 “The Effect of Eight Weeks of Supplementation With Eleutherococcus Senticosus on Endurance Capacity and Metabolism in Human”

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23418105/ “Anti-depressant Effects of Aqueous Extract From Acanthopanax Senticosus in Mice”

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121888/ “Memory Enhancement by Oral Administration of Extract of Eleutherococcus senticosus Leaves and Active Compounds Transferred in the Brain”

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30602695/ “Anxiolytic Effects of Acanthopanax senticosus HARMS Occur via Regulation of Autonomic Function and Activate Hippocampal BDNF⁻TrkB Signaling”

• “Adaptogens”, sterling ethos, 2019

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=eleutherococcus&sort=date&page=2