Maca bio, Perù

  • Proveniente da agricoltura biologica
  • Agisce sulle disfunzioni sessuali
  • Migliora le prestazioni del nostro fisico

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  • Antiossidante
  • Biologico
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MACA BIO

Maca in Polvere Peruviana

Proveniente da agricoltura biologica

Lepidium meyenii

Origine: Perù

Formato: Polvere

Maca Bio Peruviana in Polvere

La maca in polvere è un integratore naturale derivato dalla maca, pianta che ha origine nel Sud America, in particolare nelle Ande centrali. È nota anche come ginseng peruviano, maca andina, o maca peruviana, proprio perché la sua produzione è particolarmente folta in queste località. La pianta di maca cresce infatti ad altitudini elevate, tra i 3000 e 4000 mt, e fa parte della famiglia delle brassicacee.

La maca in polvere in vendita su Terzaluna proviene da agricoltura biologica peruviana, ed è ricavata dalle radici essiccate della pianta di Lepidium meyenii, pianta che cresce e può essere coltivata in un clima altamente specifico, soleggiato ma equatoriale. È una radice da cui si ottiene un superfood dalle molteplici proprietà: la maca è un tonico naturale, un integratore, ed è considerata un afrodisiaco. Inoltre, la maca andina funziona come sostituto del caffè, essendo un ottimo ricostituente. ha un sapore che va dall’amaro al leggermente piccante che ben si combina con sapori più dolci.

Proprietà della Maca: Benefici e Valori Nutrizionali

La maca ha effetti benefici riconosciuti sin dall’antichità. Si tratta di una pianta adattogena, cioè una pianta che aiuta il nostro organismo ad adattarsi allo stress e alle sue conseguenze. La radice di maca è un tonico dunque, ma non solo. La gran parte degli studi condotti sul ginseng peruviano lo indicano come un'ottima pianta per risolvere le disfunzioni sessuali come l'impotenza, annoverandola così per merito tra le migliori piante afrodisiache esistenti.

Ricca di vitamina B, vitamina C, calcio e magnesio, la maca biologica ha valori nutrizionali molto importanti. Ha bassi contenuti di colesterolo ma fornisce un apporto qualitativo di carboidrati complessi e proteine, ed è inoltre ricca di polifenoli.

La maca peruviana funziona davvero dunque come un ricostituente e viene spesso assunta da chi pratica sport per affrontare sforzi fisici. È inoltre considerata efficace per la fertilità, sia maschile che femminile. Gli studi sulla maca e la fertilità sono svariati, e sostengono che la maca peruviana per donne e uomini possa essere un integratore utile a bilanciare i livelli ormonali ed aumentare la libido. La maca è infatti ricca di fitoestrogeni, simili agli estrogeni umani, che aiutano a regolare gli ormoni presenti nell’organismo umano. Gli studi dimostrano che effettivamente la maca influenza la libido, senza tuttavia modificare i livelli di testosterone nel corpo.

Il ginseng peruviano è spesso promosso per donne che vogliono risolvere i problemi legati alla menopausa; in realtà uno studio ha rivelatocome non ci siano comprovate dimostrazioni di particolari benefici della maca in menopausa, anche se sicuramente si tratta di un afrodisiaco naturale ed un ottimo integratore per recuperare le energie e rafforzare l’organismo.

Controindicazioni

La maca non ha controindicazioni particolari, essendo una pianta alimentare consumata anche in grandi quantità nelle zone in cui ha origine, dove è considerata un alimento base.

La maca non fa male dunque, a meno che non ci siano specifiche allergie alla pianta. È comunque consigliato un dosaggio morigerato e di consultare il medico in caso di eventuali condizioni salutari per evitare effetti collaterali indesiderati. Inoltre, la maca è sconsigliata in gravidanza ed in allattamento e per soggetti affetti da problemi della tiroide. Si suggerisce inoltre a chi soffre di ipertensione di evitare il consumo di maca completamente, in quanto presenta delle controindicazioni per chi ha problemi di pressione alta.

Utilizzo della Maca e Dosaggio

Come molti superfood derivati da piante, sono molti i modi di usare la maca in polvere. Come assumerla quindi? La polvere di maca estratto delle radici della pianta può essere consumata in diverse preparazioni.

Una delle domande più comuni relative all’assunzione della maca è per quanto tempo prenderla ed in quale dosaggio. La posologia della maca non è ancora standardizzata, e come molte piante medicinali ed integratori naturali dipende da individuo ad individuo, con attenzione agli eventuali effetti collaterali. Per quanto riguarda la maca in polvere, un dosaggio giornaliero adeguato può andare dai 5 ai 10 grammi di ginseng peruviano, a seconda del peso corporeo, da suddividere durante la giornata.

Non ci sono regole rigide sulla preparazione della maca e come assumerla. Il proprio dosaggio giornaliero può essere consumato aggiungendo maca biologica in polvere a dei frullati di frutta da gustare a colazione o durante la giornata, o persino integrandola alle proprie preparazioni come pane e torte.

Una delle uniche considerazioni da fare sull’assunzione della maca è quando prenderla. Essendo un tonico, si sconsiglia di consumarla prima di andare a dormire, poiché potrebbe provocare problemi di insonnia.

In Perù, la maca è tradizionalmente cotta, ma l’utilizzo della polvere estratto della radice o farina, harina de maca, è molto diffuso, essendo considerata, al pari di una normale farina, un alimento base con cui vengono preparati impasti e porridge. L’uso dell’estratto delle radici di maca in Perù è anche fatto a scopo medicinale, con una dose giornaliera assunta per combattere la spossatezza e ritrovare le energie.

Il modo più semplice per assumere la maca andina è inserirla nelle proprie bevande, aggiungerla ad un tè o nel latte, e persino alle zuppe, per ricevere i benefici di un integratore e tonico naturale. È possibile aggiungerla al mattino alla colazione, nel muesli o in una macedonia di frutta, ma tra le soluzioni più semplici a come usare la maca in polvere vi è assumerla semplicemente in un cucchiaino di miele.

Maca o caffè? Un valido sostituto.

La maca costituisce un’ottima alternativa al caffè, ed è l’ideale per chi vuole ridurre il proprio consumo di espresso nella giornata, dato che è priva di caffeina ma le sue proprietà e valori nutrizionali apportano comunque un aumento dei livelli energetici. Non a caso, la pianta viene anche detta ginseng peruviano: proprio come il caffè, la maca ha degli effetti stimolanti sul corpo ed è un alimento adattogeno, che aiuta il nostro organismo a riequilibrare gli stati di stress andando in supporto del sistema nervoso, migliorando il funzionamento dell’organismo. Un’assunzione giornaliera di maca è assolutamente consentita.  

Coloro che integrano alla propria dieta la maca si interrogano sugli effetti e dopo quanto tempo sono avvertiti: il tempo può variare in base all’individuo e lo stile di vita, ma i primi effetti possono essere già riscontrati dopo un paio di settimane.

In caso desideri iniziare ad utilizzare la maca in sostituzione al caffè, consigliamo di provare un Maca Latte, una ricetta vegana per ristabilire le energie senza l’ausilio della caffeina! Ti occorreranno:

  • 250 ml di latte di mandorle o di cocco
  • 1 cucchiaino di cacao in polvere
  • 1 cucchiaino di Maca BIO
  • Un pizzico di cannella
  • Un pizzico di curcuma
  • Un cucchiaino di miele

In un pentolino mescola insieme tutti gli ingredienti a fuoco medio-basso e attendi una leggera ebollizione, mescolando continuamente e ‘montando’ leggermente prima di servire per ottenere la schiuma in superficie tipica del chai latte.

Maca in polvere bio in vendita online

Negli ultimi anni sempre più appassionati di superfood hanno saputo apprezzare le proprietà della maca. Dove si compra maca pura quindi? Noi di Terzaluna abbiamo selezionato maca biologica in polvere da una coltivazione del Perù, per offrirvi un prodotto della migliore qualità. Acquistare maca peruviana online è semplicissimo, ed in pochi click Terzaluna ve la recapiterà direttamente a casa!

Prezzi e formati

Su Terzaluna puoi acquistare oggi la tua maca ad un prezzo conveniente ed in diversi formati, per soddisfare ogni necessità. Ecco i nostri formati di maca peruviana ed il prezzo:

  • Maca Bio 50 g –  €4,00

  • Maca Bio 100 g –  €8,00

  • Maca Bio 250 g –  €18,90

FAQ: La guida di Terzaluna alla Maca Andina

Come assumere la maca?

La maca può essere assunta in polvere, ottenuta dalla radice di maca. In merito a come prenderla, può essere aggiunta alle bevande o ai propri cibi per goderne delle proprietà benefiche.  

A cosa serve l’integratore maca?

La maca peruviana è utilizzata come tonico naturale, aiutando a ristabilire le energie, contrastare lo stress ed è considerata un afrodisiaco naturale con effetti sulla fertilità femminile e maschile.

Quanti tipi di maca esistono?

Esistono tre tipi di maca, rossa, gialla e nera. La forma più comune di maca è la polvere delle radici, ma in perù la radice viene assunta anche come alimento, cotta in diversi modi, o in capsule.

Come si usa la maca in polvere?

La polvere di maca peruviana può essere usata per arricchire frullati, porridge o oatmeal, aggiunta agli impasti o usata per preparare bevande sostitutive del caffè.

Dove si può comprare la maca?

Terza Luna è la tua risposta a dove trovare maca in polvere biologica della migliore qualità, importata direttamente dal Perù.

Spezie Sudamericane in Vendita Online

Se sei ancora in dubbio, leggi le recensioni dei nostri clienti e le loro opinioni sulla maca bio Terzaluna. Se invece hai già apprezzato la nostra maca bio, esplora la nostra vasta gamma di spezie sudamericane.

 

 

 

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