Semi di Psillio - Semi Interi Naturali

Semi di Psyllium Mucillaginosi - Acquista Online Psillio in Grani

• Nome botanico: Plantago ovata (Piantaggine)
• Origine: India
• Formato: Psillio in Semi Interi
• 100% Fibra Solubile Naturale

Semi di Psillio Interi - Fibra Solubile Naturale

I nostri semi di psillio sono una selezione premium di semi interi provenienti dall'India, principale produttore mondiale di Plantago ovata. Questi piccoli semi bruni mucillaginosi, conosciuti anche come semi di psyllium, sono stati accuratamente selezionati per garantire la massima qualità e purezza. Su Terza Luna trovi psillio in semi della migliore qualità, ricchi di fibre idrosolubili che formano una mucillagine naturale a contatto con l'acqua. I nostri semi di psillio interi sono perfetti per regolarizzare il transito intestinale in modo dolce e naturale, senza irritazioni. Un rimedio naturale prezioso per chi cerca un lassativo meccanico efficace ma delicato.

Cos'è il Psillio: Caratteristiche dei Semi Mucillaginosi

I semi di psillio provengono dalla piantaggine psyllium (Plantago ovata), una pianta erbacea della famiglia delle Plantaginaceae originaria dell'Asia occidentale e del bacino mediterraneo. Il nome "psyllium" deriva dal greco e significa "pulce", per la somiglianza dei piccoli semi bruni lucenti con questi insetti.

Questi semi mucillaginosi sono caratterizzati da:

• Dimensioni ridotte: 2-3 mm di lunghezza
• Colore bruno-marrone con superficie lucida
• Forma ovale leggermente appiattita
• Rivestimento ricco di mucillagini (fino al 30% del peso)
• Capacità di assorbire acqua fino a 25 volte il loro peso

I semi di psillio interi sono particolarmente apprezzati perché mantengono intatte tutte le proprietà della cuticola esterna, ricchissima di fibre solubili che formano il caratteristico gel mucillaginoso. Questa sostanza gelatinosa è il segreto dell'efficacia del psillio in semi come agente gonfiante naturale (bulk forming).

Proprietà e Benefici dei Semi di Psillio

I semi di psillio, grazie alla loro capacità di assorbire acqua e formare una sostanza gelatinosa, sono noti principalmente per il loro effetto lassativo. Quando vengono a contatto con i liquidi, il rivestimento mucillaginoso dei semi si espande notevolmente, aumentando di volume e ammorbidendo la massa fecale. Questo processo, noto come bulk forming, stimola la peristalsi intestinale e facilita l'evacuazione. È fondamentale assumere i semi di psillio con abbondante acqua per garantire un'efficace azione lassativa e prevenire possibili ostruzioni intestinali.

Ecco un elenco delle principali proprietà e benefici dei semi di psillio:

• Lassativo naturale: I semi di psillio sono eccellenti per combattere la stitichezza grazie alla loro capacità di assorbire acqua e aumentare il volume delle feci.
• Regolazione intestinale: Utili sia in caso di stitichezza che di diarrea, poiché aiutano a normalizzare le funzioni intestinali.
• Prebiotico: Favoriscono la crescita della flora batterica benefica nell'intestino, migliorando le difese immunitarie.
• Antinfiammatorio: Le mucillagini presenti nei semi hanno proprietà lenitive che alleviano le infiammazioni delle mucose gastriche e intestinali.
• Ipocolesterolemizzante: L'uso regolare dei semi di psillio può ridurre i livelli di colesterolo LDL nel sangue, prevenendo patologie cardiovascolari.
• Ipoglicemizzante: Aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue, rendendoli utili per chi soffre di diabete.
• Azione emolliente: Utilizzati esternamente, i semi di psillio idratano e leniscono la pelle secca e irritata.
• Anti-nausea: Possono ridurre il meteorismo e contrastare la formazione di gas nell'intestino.
• Senso di sazietà: Assunti prima dei pasti, aiutano a controllare l'appetito e a prevenire l'assimilazione eccessiva di grassi e zuccheri.

Queste proprietà rendono i semi di psillio un rimedio versatile ed efficace per migliorare il benessere intestinale e generale del corpo.

Come Assumere i Semi di Psillio: Dosaggio e Modalità

L'assunzione corretta dei semi di psillio interi è fondamentale per ottenere i massimi benefici:

Modalità d'Uso dei Semi di Psyllium:

Preparazione base:

• Mettere 1-2 cucchiaini di semi di psillio (5-10g) in un bicchiere d'acqua
• Lasciare riposare per 10-15 minuti (o tutta la notte per massima efficacia)
• I semi mucillaginosi si gonfieranno formando un gel
• Bere immediatamente seguito da un altro bicchiere d'acqua

Importante: Assumere sempre i semi di psillio con abbondante acqua (almeno 250ml per dose) e bere almeno 1,5-2 litri d'acqua durante la giornata per evitare ostruzioni intestinali.

Usi dei Semi di Psillio in Cucina e Cosmesi

I semi di psillio interi sono incredibilmente versatili:

In Cucina:

• Addensante naturale: La farina di semi di psyllium è perfetta per pane e prodotti da forno senza glutine
• Sostituto vegano delle uova: 1 cucchiaio di psillio in semi + 3 cucchiai d'acqua = 1 uovo
• Arricchimento di fibre: Aggiungere semi interi a yogurt, smoothie, insalate
• Gelificante: Per budini, creme e dessert vegani
• Panificazione: Migliora volume e sofficità del pane senza glutine

In Cosmesi:

• Maschere viso idratanti: Il gel dei semi mucillaginosi idrata e lenisce
• Impacchi per capelli: Nutrono e donano lucentezza
• Gel lenitivo: Per irritazioni e infiammazioni cutanee

Come Conservare i Semi di Psillio

Per mantenere intatte le proprietà dei tuoi semi di psillio interi:

• Conservare in contenitori ermetici, preferibilmente in vetro
• Tenere in luogo fresco e asciutto (temperatura ideale: 15-20°C)
• Proteggere dall'umidità (fondamentale per evitare che si gonfino)
• Lontano da fonti di calore e luce diretta
• I semi di psyllium si conservano fino a 2 anni se ben conservati
• Una volta macinati, consumare entro 3 mesi

Controindicazioni e Precauzioni

Nonostante i numerosi benefici, i semi di psillio richiedono alcune precauzioni:

• Ostruzione intestinale: Mai assumere semi di psyllium senza adeguata acqua
• Interazioni farmacologiche: Assumere farmaci almeno 1 ora prima o 2 ore dopo il psillio
• Allergie: Rare ma possibili, interrompere in caso di reazioni
• Diabete: Monitorare la glicemia se si assumono farmaci ipoglicemizzanti
• Gravidanza: Consultare il medico prima dell'uso
• Uso prolungato: Non superare i 7 giorni consecutivi senza supervisione medica
• Bambini: Solo sotto controllo pediatrico

Dove Comprare Semi di Psillio Online: Qualità Premium Terza Luna

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Perché Scegliere i Semi di Psillio Terza Luna:

• ✓ Semi interi 
• ✓ Origine India 
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Formati e Prezzi dei Semi di Psillio

Offriamo diversi formati di psillio in semi per ogni esigenza:

• Semi di Psillio 50g - €3,00 (€60,00/kg) - Ideale per provare
• Semi di Psillio 100g - €6,00 (€60,00/kg) - Formato standard
• Semi di Psillio 250g - €13,50 (€54,00/kg) - Scorta conveniente

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Riferimenti Scientifici

• Singh, B. (2007). Psyllium as therapeutic and drug delivery agent. International journal of pharmaceutics, 334(1-2), 1-14
• Yu, L. L., Lutterodt, H., & Cheng, Z. (2008). Beneficial health properties of psyllium and approaches to improve its functionalities. Advances in food and nutrition research, 55, 193-220.

DON’T PANIC IT’S ORGANIC!

Potete stare tranquilli, questa piante è cresciuta seguendo le indicazioni del bio e  il produttore di questa pianta possiede la certificazione biologica.
Ma Terza Luna non lo può vendere come tale perché non siamo iscritti al registro di iscrizione nazionale del biologico, per un piccolo venditore che fa sfuso come noi la burocrazia è enorme!