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La tisana rilassante è un mix di erbe calmanti adatte per chi ha difficoltà ad addormentarsi e non solo: grazie alle sue proprietà e benefici è di grande aiuto per ridurre lo stress. L’assunzione giornaliera di questa bevanda rilassante è un’ottima abitudine per prendersi cura di sé e per concedersi una pausa di relax in pochi minuti.
In molti ci chiedono a cosa serve la tisana rilassante. I benefici della tisana calmante vanno ad agire direttamente sul sistema nervoso aiutando a distendere le tensioni. Dal sapore fresco e leggero, grazie alla lavanda, la tisana rilassante che ti proponiamo è perfetta per chi ha qualche problema ad addormentarsi o semplicemente ha bisogno di rimedi naturali contro lo stress. Sono diversi i benefici che si ricevono dal consumo di una tisana calmante.
Preparare una tisana rilassante fai da te richiede pochi e semplici passaggi, ideale da preparare in qualsiasi momento soprattutto dopo una giornata stancante e particolarmente faticosa. I passaggi da seguire per la realizzazione della tisana calmante sono:
Prova la nostra tisana rilassante "Infuso dell'Armonia", ti aiuterà a distendere i nervi e allontanare lo stress.
La bevanda rilassante è consigliata al mattino come rimedio contro lo stress, ansia e fatica dovuti ad una giornata particolarmente faticosa dal punto di vista emotivo e fisico, e alla sera come aiuto per dormire con un sonno di qualità migliore grazie alle loro proprietà calmanti e sedative. Di conseguenza è difficile indicare a che ora andrebbe presa la tisana rilassante, molto dipende dalle proprie abitudini e dalle esigenze del momento. Molti ci chiedono quante tisane rilassanti si possono bere al giorno. Noi consigliamo di berne una o due tazze al giorno, prestando molta attenzione alla quantità di erbe lasciate in infusione.
La tisana rilassante di Terza Luna contiene un mix di erbe studiato per garantire il miglior apporto di benefici all’organismo e al sistema nervoso. Le erbe presenti hanno caratteristiche tali da fornire i migliori benefici possibili, oltre che un piacevole gusto. Ecco un elenco delle erbe utilizzate per la tisana calmante di Terza Luna:
La lavanda è stata impiegata sin dall’antichità per le sue proprietà curative. Diversi studi ne hanno dimostrato la validità delle proprietà della tisana della lavanda e l’impiego contro i disturbi del sonno, ed è per questo molto utilizzata nelle composizioni di tisane rilassanti, avendo discrete proprietà sedative. Viene consigliata per placare stati di stress, irrequietezza e agitazione, rivelandosi portentosa per problemi di insonnia.
I fiori e foglie di tiglio contengono componenti, come mucillagini, flavonoidi e tannini, dalle importanti proprietà rilassanti sul sistema circolatorio. Il tiglio dalle “proprietà magiche” è utilizzato nelle preparazioni di tisane rilassanti per combattere stati di insonnia e altri disturbi del sonno, stress, agitazione, ansia, mal di testa e tachicardia. Le sue proprietà antispasmodiche contribuiscono all’effetto rilassante.
Il biancospino contiene vitexina, un importante principio attivo che agisce come sedativo e ansiolitico naturale, garantendo un’importante azione rilassante utile a ridurre stati d’ansia, agitazione, angoscia, emotività e insonnia. Il biancospino rilassante ha inoltre proprietà cardiotoniche ed agisce sulle alterazioni cardiache, contribuendo alla funzione rilassante. Per questo è un ingrediente molto impiegato nelle tisane rilassanti.
Le tisane rilassanti di melissa sono molto diffuse, preferite specialmente da coloro che cercano rimedi ai disturbi del sonno e erbe naturali per dormire meglio. La melissa è considerata infatti l’erba del relax, come passiflora e camomilla, e grazie al suo effetto calmante e sedativo viene impiegata in tisane rilassanti che favoriscono il sonno e contrastano stati di ansia e agitazione. È bene ricordare che la tisana calmante alla melissa serve anche a migliorare le capacità legate alla memoria.
La menta piperita ha importanti proprietà digestive, rilassanti e antidolorifiche. Oltre a dare un sapore pungente e balsamico alle tisane rilassanti, ha un’azione analgesica e aiuta a rilassare le pareti intestinali e la muscolatura.
Oltre a queste variegate erbe rilassanti, ti consigliamo altre tisane calmanti presenti sul nostro sito, ottime per chi ha bisogno di staccare e godersi un momento di relax:
Una delle caratteristiche particolari della Malva consiste nell’agire sulle superfici dei tessuti molli attraverso un’azione lenitiva sui disturbi che colpiscono i tessuti. Particolarmente utilizzata per contrastare il mal di gola e le infezioni che colpiscono l’apparato gastrointestinale e le vie urinarie.
La tisana di Passiflora è una dei rimedi naturali più utilizzati per favorire il rilassamento e il sonno di qualità. Bastano una o due tazze al giorno per beneficiare dei suoi effetti benefici. Grazie alla presenza di un particolare alcaloide, la passiflorina, che agisce sul sistema nervoso, questa pianta è in grado di migliorare l'insonnia, l'ansia e lo stress.
I fiori di camomilla sono conosciuti per possedere: effetti carminativi sullo stomaco, aiuta la digestione favorendo la peristalsi dell’intestino, è leggermente antistaminica, per tanto la si può utilizzare in stati allergici. Il suo potere calmante è riferito principalmente alla zona dell’intestino e non al sistema nervoso, il quale però inevitabilmente ne trae beneficio. Quindi possiamo affermare che la camomilla non è il miglior sedativo dei nervi, quanto più un ottimo digestivo.
Particolarmente indicata per chi soffre di stati d’ansia e ipertensione, agendo contro stress e insonnia, favorendo anche il rilassamento e un sonno di qualità.
Si tratta di una pianta dalle tante proprietà dove spiccano le qualità lenitive aiutando i nervi e la muscolatura rilassandoli e sciogliendo le contratture. Una tazza di tisana di verbena si dimostra un buon rimedio in caso di disturbi di peristalsi e cattiva digestione.
Anche conosciuta come il papavero della California, si è dimostrata particolarmente utile contro l’insonnia, gli stati di ansia e agitazione, ma anche emicranie e ipercinesie. Si è dimostrata efficace anche contro i problemi gastrointestinali. Viene spesso assunta nel formato tisana insieme alla passiflora e valeriana.
Lo stress viene da tempo considerato la causa di diversi mali fisici e psichici che, attraverso un’azione prolungata, possono portare a reazioni dannose per l’organismo. Anche ansia, preoccupazione, insonnia e nervosismo sono disturbi molto comuni che affliggono la quotidianità della maggior parte delle persone. Per contrastare questo tipo di malesseri la natura mette a nostra disposizione delle erbe e piante in grado di contrastare questi stati di stress, sia esso fisico o emotivo. Le tisane rilassanti dalle tante proprietà sopra elencate hanno questa funzione e si dimostrano di grande aiuto per il nostro benessere fisico e mentale.
Scegliere la tisana rilassante più adatta alle nostre esigenze è molto importante se vogliamo ottenere i risultati desiderati. Come abbiamo visto, esistono una moltitudine di tisane rilassanti composte da erbe differenti, spesso combinate tra loro per ottenere un effetto e gusto particolare. Ora che sono chiari i principali effetti delle diverse tipologie di tisane calmanti in commercio potreste scegliere con facilità la tisana più adatta alle vostre esigenze per contrastare al meglio i disturbi che vi impediscono di vivere al meglio.
Se sei in cerca della miglior tisana rilassante in commercio, Terza Luna è la risposta giusta per te. Disponiamo di una vasta gamma di tisane calmanti selezionate per offrirti i migliori benefici per le tue necessità.
Terzaluna Feedaty 4.8 / 5 - 1720 feedbacks
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